Broda

Dbanie o brodę – czas na śledztwo!

 1:

Podstawowym sposobem na uzyskanie mocnej, lśniącej brody jest zapewnianie organizmowi odpowiednich składników odżywczych podnoszących poziom testosteronu, a tym samym DHT. Co dokładnie powinien spożywać „winowajca”, aby wzmocnił swój zarost?

Otóż produkty, które zawierają:

  • witaminę D: np. ryby morskie, nabiał, żółtka jaj, wątróbkę, tran, margarynę, oliwę z oliwek, pieczarki, kaszki mleczno-zbożowe lub mleczno-ryżowe.
  • wit C: np. pomidory, paprykę zieloną i czerwoną, czarną porzeczkę, brukselkę, brokuły, cytrusy, białą kapustę, jarmuż.
  • wit B6: np. wołowinę, wieprzowinę, drób, ziemniaki, kaszę gryczaną i jaglaną, pieczywo pszenne lub żytnie, orzechy, ryby, fasolkę szparagową, suszone śliwki
  • kwasy tłuszczowe omega 3: np. ryby, owoce morza, nasiona lnu, orzechy, masło, nasiona chia, olej rzepakowy, migdały
  • indolo-3-karabinol: np. kapustę białą i czerwoną, kapustę pekińską i włoską, kalarepę, brokuły, jarmuż, kalafior (wszelkie warzywa kapustne)
  • jod: np. sól kuchenną lub jodowaną, ryby, jaja, nabiał, warzywa krzyżowe, wieprzowinę, wołowinę, czekolade mleczną lub gorzką, szpinak, brokuły
  • bor: np. rośliny strączkowe oraz okopowe, zielone warzywa, orzechy, zboża, miód, cebulę, żurawinę, jabłka
  • magnez i cynk: np. kakao, migdały, produkty zbożowe, banany, warzywa strączkowe, otręby, ryby, natke pietruszki, nabiał, pomarańcze, wieprzowinę, wołowinę, orzechy
  • substancje obniżające poziom kortyzolu: np. kakao (w tym czekoladę gorzką lub mleczną), orzechy, pomarańcze, migdały, pomidory, marchew, ryby
 2:

Włosy na brodzie, tak samo jak na głowie, mogą się rozdwajać, elektryzować i rosnąć w różne strony, dlatego ważne jest, aby brodę od czasu do czasu przyciąć, nadając jej odpowiedni kształt i schludny wygląd. Twój luby może zrobić to sam przy użyciu nożyczek fryzjerskich lub zwykłej golarki do włosów. Standardowe strzyżenie powinno się przeprowadzić na sucho – wilgoć spowoduje, że włoski będą się skręcać, a to utrudni wizualne określenie długości przycięcia zarostu. Każdemu facetowi zarost układa się inaczej, dlatego do odpowiedniego przycięcia jest sprawne oko z poczuciem estetyzmu.

  • wąsy – Najpierw trzeba je przeczesać tą stroną grzebienia fryzjerskiego, gdzie znajdują się cienkie ząbki. Następnie trzeba dobrać długość, która będzie ścinana nożyczkami. Wąsy wyglądają najkorzystniej, gdy są równe z linią górnej wargi. Końcówki najlepiej przyciąć.
  • broda – Również należy zacząć od czesania, ale grubymi ząbkami. Kolejnym krokiem jest standardowe odcinanie wystających kosmyków lub lekkie skrócenie. Jeżeli broda jest za gęsta można użyć nożyczek do cieniowania, czyli degażówek, którymi będzie można przerzedzić zarost. Innym sposobem na wyrównanie brody jest użycie golarki do włosów. Do wyboru jest golenie z nakładką lub bez. W przypadku tej drugiej opcji należy mieć sprawna i pewną ręke, gdyż jeden niewłaściwy ruch i niestety będzie trzeba zgolić całą brodę.
  • policzki – Można potraktować jak brodę. Jeżeli lepiej będzie pasowało z wygolonymi należy użyć strzyżarki bez nakładki, a następnie zwykłej maszynki do golenia.
  • baczki – Tutaj trzeba dobrać gęstość do włosów. W przypadku łysej głowy powinno się wycieniować. Innymi słowy, najkrótsze włoski powinny znajdować się u góry i stopniowo być dłuższe u dołu, tak aby grubość zgadzała się z grubością brody. Jeśli włosy są dłuższe wystarczy przyciąć baczki na długość brody.
 3:

Broda, tak samo jak włosy wymaga osobnej pielęgnacji. Nie wystarczy jej tylko umyć ciepłą wodą i mydłem tak jak nasze dłonie. Skóra pod brodą szybko się wysusza, łuszczy i nierzadko dochodzi do podrażnień oraz powstania krost i stanów zapalnych. Wszystko przez resztki jedzenia i sebum zalegające na zaroście. Zarost na twarzy zaczyna brzydko pachnieć, lepić i staje się wylęgarnią bakterii. Dlatego też nie zapomnij pogonić faceta do codziennej pielęgnacji brody. Obecnie w wielu sklepach jest szeroki wybór szamponów i balsamów do brody (np. Seria DEPOT dla mężczyzn), które nie tylko zadbają o jego kudłaty atrybut męskości, sprawiając, że będzie czysty, ale również skóra pod nim będzie w lepszej kondycji.

 4:

On twierdzi, że czesanie brody jest mało męskie? Błąd! Dzięki czesaniu nie tylko pozbywa się resztek jedzenia i martwego naskórka, ale też wzmacnia mieszki włosowe. Najlepszym narzędziem do czesania zarostu jest grzebień o dwóch gęstościach: cienkie zęby służą do czesania wąsów, grubsze do brody. Jeżeli zaś futro jest gęste przyda się kartacz – czyli specjalistyczna szczotka do brody. Do wyboru mamy kartacze z metalowym, plastikowym lub naturalnym włosiem. Najlepszym wyborem jest szczotka do brody z włosiem z dzika, ponieważ w przeciwieństwie do dwóch pierwszych nie uszkadza włosów ani ich nie elektryzuje. Taki kartacz czesze bardzo dokładnie i dociera do skóry pod brodą, dzięki czemu możliwe jest pozbycie się większej ilości nieczystości, a dodatkowo naturalne włosie równomiernie natłuszcza zarost i jest nim o wiele łatwiej wymodelować brodę.

 5:

Niektóre brody bywają niesforne, przez co mężczyźni wyglądają jak typ spod ciemnej gwiazdy. Dlatego kiedy samo mycie, przycinanie i czesanie nic nie daje, z pomocą przybywa, wosk, pomada i masło. Wosk posiada łagodny i miły zapach, jest doskonały do precyzyjnych rzeźbień. Stosowany głównie do gęstego, długiego zarostu. Stylizacja przy użyciu tego produktu jest trwała oraz chroni włosy przed warunkami atmosferycznymi. Minusem tego produktu jest fakt, że zarost traci na miękkości.Jak to z woskami bywa, najpierw trzeba go ogrzać – najwygodniej w palcach, a następnie nałożyć małe warstwy na brodę lub wąsy, wetrzeć i rozczesać grzebieniem.
Balsam, pomada czy masło to mieszanka olejów z woskiem, dlatego ich zapach jest wyraźny. Stosowane głownie do krótkiej, niezbyt gęstej brody., ponieważ nie usztywniają tak mocno jak wosk, a zarost zachowuje swoja naturalna miękkość. Z uwagi, że składają się w pewnej części z wosku, stosujemy podobna metodę jak przy jego nakładaniu. Dzięki zawartym w balsamie olejkom uzyskamy dodatkowo natłuszczoną i nawilżona skórę. Minusem jest słabszy „chwyt” włosa – po pewnym czasie Twój luby znów będzie wyglądał jak Rumcajs. 🙂